Увага! У нас органічна спіруліна з гірського озера Чанхай. Має повний комплекс вітамінів і мінералів. Підтверджено сертифікатами якості. Остерігайтеся культивованої вирощеною на фермах.

Капсули або таблетки спіруліни

Таблетки та капсули спіруліни ідеально дозовані, щоб забезпечити достатню добову дозу. Потім досить ковтати певну кількість (кількість, яка залежить від лікування та продукту) щодня упродовж декількох тижнів, щоб відчути ефект. Немає потреби зважувати або розраховувати, щоб забезпечити правильне дозування під час вживання спіруліни у формі таблеток. Цю форму спіруліни легше вживати, ніж порошок, і вона дає вам змогу скористатися всіма перевагами цианобактерій без потреби маскувати її смак у напоях та інших препаратах. Таблетки призначені для тих, хто хоче з легкістю насолодитися перевагами спіруліни.

Склад спіруліни

Спіруліна — це неймовірна їжа з важливою різноманітністю вітамінів, мінералів і мікроелементів . Зокрема, він містить вітаміни A, E, D, K, B1, B2, B3, B6, B8, B9 і B12. Щодо мінеральних солей і мікроелементів, то вони також є в кількості: залізо, хром, селен, цинк, магній, кальцій, марганець, мідь, фосфор, калій... Крім того, у ньому, крім незамінних, є ще хлорофіл і фікоціанін. жирні кислоти та деякі ферменти. Ця ціанобактерія відома своїм особливим вмістом заліза, але також містить ненасичені жирні кислоти, які необхідні для організму.

Як вживати спіруліну?

Відповідальність за споживання дає можливість скористатися всіма перевагами цианобактерій, не ризикуючи водночас появою небажаних побічних ефектів. Важливо вказати, що було б шкідливо споживати занадто багато. Отже, часто доцільно обмежити себе п'ятьма грамами порошку на день. У певних ситуаціях і для того, щоб скористатися певними перевагами спіруліни, можна збільшити її до десяти грамів на день. Особливо це стосується спортсменів. Але найчастіше середнє значення становить три грами на день. Не соромтеся звертатися по медичну допомогу, якщо ви маєте найменші сумніви.

Нарешті, вважається, що ефекти спіруліни стають помітними після одного-трьох тижнів регулярного приймання. Тож іноді доводиться запастися терпінням: все залежить від нашого фізичного стану та нашого метаболізму.

Відповідальність та прогресивне споживання спіруліни

Спіруліна — дуже потужна тисячолітня цианобактерія, яку треба вживати з обережністю. Тому найкраще починати з максимальної дози один грам на день упродовж першого тижня лікування, а потім поступово збільшувати дозу упродовж декількох тижнів. Середня доза зазвичай становить три грами спіруліни на день.

Дійсно, у занадто високій дозі спіруліна може викликати розлад, як-от шлунково-кишкові розлади та нудота. Нарешті, важливо підкреслити, що спіруліна не замінює здорове, різноманітне та збалансоване харчування. Тільки доповнює.

Поєднуйте спіруліну з вітаміном С

Спіруліна дуже багата на залізо. Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, має особливість активувати засвоєння організмом негерметичного заліза (залізо не тваринного походження). Лимонна кислота та яблучна кислота також мають цю силу. Отже, споживання вітаміну C на додаток до спіруліни покращує засвоєння заліза, що міститься в ньому. Щоб отримати користь від їхньої комбінованої дії, ціанобактерії та вітамін треба вживати в один і той же день упродовж декількох тижнів лікування.

Люди, які прагнуть кращого споживання заліза, можуть звернутися до цієї комбінації та збільшити споживання вітаміну С.

Основні показання спіруліни

Якщо кожен може споживати спіруліну та користуватися її перевагами, ціанобактерії є предметом деяких показань. Рекомендується як допоміжне лікування під час боротьби з раком, інфекційними захворюваннями, клітинним старінням, слабкість імунної системи та проблеми з функціонуванням кісткового мозку. Спіруліна також є предметом показань у випадках одужання, виснаження, нестачі заліза та астії.

Спортсмени можуть споживати його через його поживну цінність, а також для підтримки відновлення після тренування (це дуже гарне джерело рослинних білків, які допомагають відновлювати м'язові волокна).

Відгуки про