«Ресурсобаланс: я та інші. Тілесно-орієнтована психотерапія:
настройка на себе, ефективна комунікація з іншими »
Постриженик
відносин - мистецтво. Є то, на що можна спиратися - знання, тіло; є те, що
потрібно навчитися відчувати - і то, що потрібно створювати в кожен момент. Як
знайти себе і вибудувати відносини з іншими? Які освоїти ресурси, щоб рухатися
до важливих змін з радістю? У книзі «Ресурсобаланс: я та інші» ви знайдете
велику кількість практичних інструментів розуміння і вираження своїх потреб і
бажань. Ви освоїте техніки усвідомлення тіла, а також навчитеся через увагу до
своїх тілесних прояв розуміти природу своєї взаємодії з іншими людьми.
У книзі вас чекає
унікальна і дуже докладна система технік для опрацювання тілесних і емоційних
напружень, які заважають розуміти свої потреби і вибудовувати близькі стосунки
з іншими; актуальні дієві вправи для проживання стресу, ефективні практики для
вибудовування відносин - починаючи з встановлення контакту і до створення
дбайливості і близькості. Ви познайомитеся з практичними стратегіями проживання
конфліктів в стійкій позиції - де кожному є місце і цінні різниці прояви.
Відносини з собою,
з партнерами, з друзями, з батьками, дітьми - цеглинка за цеглинкою ви зможете
краще пізнати себе і тих, хто поруч, знайдете ключ до прояву себе і прийняття
проявів іншого.
Книга буде корисна
як професійним психологам, психотерапевтам, тренерам, фахівцям, що працюють з
тілом, так і широкому колу читачів, які хочуть познайомитися з техніками
тілесно-орієнтованої психотерапії для поліпшення свого життя.